Information importante :
Les séances de groupe en structure scolaire, en espace fermé sont possibles.
A partir du 09 août 2021, le passe sanitaire doit être présenté pour accéder aux ateliers pour adultes.
Pour la pratique de sophrologie, les groupes en milieu scolaire sont limités à 10 participant(e)s
et une distance de deux mètres est nécessaire.
Possibilité de séances en plein air quand la météo le permet.
Etablissements scolaires, Structures - SEANCES COLLECTIVES
COMMENT améliorer le climat scolaire DANS VOTRE ETABLISSEMENT ?
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Aider les jeunes à gérer leurs émotions, expression de la
vie en chacun de nous,
- Développer respect, bienveillance, estime de soi,
- Les initier à une communication plus sereine avec leurs pairs et les adultes,
- Les préparer à mieux vivre les examens,
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Développer leurs capacités de concentration, écoute,
mémoire,
- Les aider à clarifier leurs parcours, à réveiller leur motivation,
- Dynamiser leurs ressources globales...
Je LES remercie pour leur confiance.
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Ecoles publique et privée de Cancale (35)
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Collège René Cassin - Cancale (35)
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Collège Duguay Trouin - Saint Malo (35)
- Collège Simone Veil - Lamballe (22)
- Collège Pierre Perrin - Tremblay (35)
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Lycée Polyvalent Jacques Cartier - Saint Malo (35)
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Lycée professionnel Fulgence Bienvenüe - Loudéac (22)
- Centre d'Information et d'Orientation - Saint Malo (35)
- Mission de Lutte contre le Décrochage Scolaire - Lycée Maupertuis - Saint Malo (35)
Quelques retours de participant(E)s
"J'ai compris que les émotions font partie normale de la vie... je peux les exprimer en respirant pour mieux me sentir après... l'atelier m'a montré comment relâcher mes tensions... Et aussi, croire dans mes possibilités."
" On a appris plein de choses, comme gérer les émotions, faire des mouvements et respirer à la place de nous en prendre aux autres… cela va beaucoup m’aider. "
" J’ai beaucoup
apprécié cet atelier. J’utilisais déjà l’exercice de contraction/ relâchement musculaire pendant mes compétitions mais à présent, je le pratique de plus en plus souvent dans mon quotidien, ainsi
que les exercices d’ancrages au sol et de respiration profonde. Bon souvenir pour moi ! C’est une bonne chose à continuer. "
" Ce que j’ai préféré, ce sont les activités en
binômes (tests des ancrages, musée vivant…) et les moments calmes de lecture du corps. J’essaie d’utiliser les exercices de contraction/relâchement/ expiration quand je vis des moments
difficiles. "
" Je pense
qu’il faudrait refaire cet atelier : il permet d’avoir une heure dans la semaine, pour faire le vide, se poser, lâcher nos soucis. C’est vraiment
enrichissant. "
"J'ai appris que les émotions ont un impact sur le corps et que le corps n'est plus le même en fonction de l'émotion ressentie."
"J'ai aimé marcher, j'ai appris à marcher, avec ma respiration et mes ancrages."
" J'ai envie de mettre en place la technique pour évacuer ma colère et avoir une posture de confiance en moi."
Contactez-moi pour toute information !
N'hésitez pas EGALEMENT à me CONTACTER pour accompagner un traitement, une convalescence.
En effet, la sophrologie peut vous aider à accepter et savoir gérer les problèmes ponctuels ou chroniques (douleurs post-opératoires, longue maladie, accidents cardio-vasculaires, vasculaires-cérébraux, douleurs pré-menstruelles, problèmes de sommeil...), retrouver confiance dans votre corps.
La méthode prenant en compte la personne dans sa globalité, les séances suivies pour une problématique précise au départ, peuvent avoir un impact positif sur votre santé globale.
